Il dolore assente si verifica quando un individuo sperimenta una perdita e non ha o ha pochissime risposte correlate al dolore. Si pensa che il dolore assente si verifichi a causa della negazione della perdita; tuttavia ci sono diversi motivi per cui qualcuno può sperimentare questo tipo di modello di dolore.
dolore assente
Anche se il dolore assente può sembrare non convenzionale, tieni presente che solo perché non vedi alcun segno o sintomo di dolore non significa che qualcuno non li stia vivendo.
Segni e sintomi di lutto assente
Segni e sintomi di lutto assente includono:
- Affronta la tua vita di tutti i giorni come se nulla fosse successo
- Sperimentare piccole sacche di sentimenti legati al dolore, ma poi sentirsi sopraffatti dalla negazione della perdita
- Sentirsi scioccati per la perdita e avere difficoltà a girarci intorno la testa per un periodo prolungato
- Non mostrare alcun segno o sintomo di lutto di sorta
- Dimenticare spesso la perdita e non sentirsi connessi all’idea che la perdita sia reale
Esempi di lutto assente
Esempi di situazioni che possono portare a un lutto assente:
- Sperimentare un lutto anticipato per qualcuno che è in cura in un hospice, quindi provare un lutto assente una volta che muore
- Non essere in lutto dopo che un genitore o un caregiver abusante e/o assente muore (potrebbe aver già pianto la perdita di una relazione sana con un genitore in generale, quindi questa perdita specifica potrebbe non innescare sentimenti di dolore)
- Avere un’altra condizione che influisce sulla tua elaborazione emotiva come lesioni cerebrali traumatiche e demenza
Perché non sento nulla quando muore qualcuno?
Ci sono molte ragioni per cui potresti non provare una reazione emotiva quando qualcuno muore. Tieni presente che la sensazione di intorpidimento, shock e/o rifiuto sono risposte emotive alla perdita. Motivi per cui potresti non provare una reazione emotiva che potresti aver previsto:
- Potresti essere sotto shock e provare un rifiuto prolungato
- Potresti tentare, consciamente o inconsciamente, di evitare che le emozioni dolorose emergano perché la perdita è stata così significativa
- Potresti non sentirti ancora pronto per elaborare la perdita
- Potresti aver sperimentato il dolore anticipato a causa delle circostanze e sentirti come se avessi già sperimentato la maggior parte del tuo processo di lutto
- Potresti sentire la pressione di soffrire in base al tipo di relazione, ma in realtà la relazione potrebbe non essere abbastanza significativa da farti vivere un processo di lutto in piena regola (ad esempio un genitore che ti ha abbandonato durante la prima infanzia che è morto potrebbe non innescare un processo di lutto per te)
- Potresti sentirti come se ti fossi già addolorato e provare sollievo quando qualcuno che stava soffrendo muore
Dolore complicato contro dolore assente
Il lutto complicato, ora riferito al disturbo da lutto complesso persistente, è una diagnosi che si trova nella Manuale Diagnostico e Statistico V con sintomi quali:
- Intenso desiderio di stare con l’individuo deceduto
- Iper-focalizzazione sulla perdita
- Pensieri e sentimenti ricorrenti e intensi riguardo alla perdita
- Pensieri di stare di nuovo con la persona deceduta
- I sintomi devono essere presenti sei mesi dopo la perdita
Il dolore assente, sebbene sia una valida risposta alla perdita, non è una diagnosi formale e, sebbene in passato fosse considerato un tipo di dolore complicato, da allora la terminologia è cambiata.
Dolore assente contro dolore inibito
Il dolore assente è l’assenza di sintomi correlati al dolore e il dolore inibito si verifica quando i sintomi correlati al dolore sono bloccati consapevolmente e successivamente si traducono in altre manifestazioni. Sia il dolore assente che inibito possono sembrare uguali agli altri all’esterno, poiché entrambi i tipi di modelli di lutto non esprimono segni esteriori di dolore.
Quali sono i cinque tipi di perdita che possono causare dolore?
Mentre qualsiasi perdita che ti sembra significativa può portare a sentimenti legati al dolore, alcune categorie di perdita includono:
- Relazione significativa persa a causa della morte o per altre ragioni
- Cambiamenti relativi alla salute che hanno un impatto negativo su di te o sugli altri
- Cambiamenti legati al lavoro o alla scuola
- Grandi cambiamenti nella vita come il divorzio, il trasloco, la perdita della casa
- Perdita di reddito, importanti cambiamenti nello stile di vita dovuti a cambiamenti finanziari
Comprensione del dolore assente
L’esperienza del dolore assente può creare confusione e potrebbe farti chiedere perché potresti avere questo tipo di reazione. Sappi che ci sono molte valide ragioni per cui potresti provare un lutto assente e, se scegli di cercare ulteriore supporto, puoi entrare in contatto con un terapeuta specializzato nel lutto e/o un gruppo di supporto per il lutto.
