Il tempo e la presentazione, trasforma la maggior parte dei pasticci in compost e qualcosa di sorprendente crescerà.
~Ann Lamont, autrice
Lo spirito di mio suocero vive nel mio giardino. So che questo è vero. Proprio come mio marito sa che ogni primavera i cardinali, i fringuelli, i picchi e l’abbondanza di altri amici della voliera che si radunano intorno alle mangiatoie per uccelli, lui si prende cura con tanta cura (come faceva suo padre) anche dello spirito di suo padre.
Certo, prima che Jerry morisse, non ero un gran giardiniere. Mi sono preso cura di lui e ho curato il suo giardino per lui per 12 anni dopo la morte di sua moglie, ma il mio approccio alla coltivazione di cose belle è stato istintivo piuttosto che istruito. Ora, da appassionato giardiniere negli ultimi tre anni, non conosco ancora i nomi della maggior parte dei fiori, leggo raramente le indicazioni quando si piantano nuove fioriture. Faccio le cose dicendo “Mi piace il modo in cui appare, quindi lo inserirò”. Eppure il mio giardino cresce – la sua bellezza è il discorso del vicinato. Vai a capire.
Ero con Jerry quando è morto in ospizio il 16 dicembre 2017, all’età di 88 anni. Era nel mezzo di una tempesta di neve; mio marito ha dovuto lavorare e ha cercato di arrivare in tempo al capezzale di suo padre, ma non ci è riuscito. Mio cognato è arrivato pochi minuti dopo la morte di Jerry e nel suo dolore e senso di perdita ha agito come fanno molte persone in lutto: incontrollato, arrabbiato, incolpando. Avevo trascorso cinque giorni, tutto il giorno, con Jerry nel ruolo di membro della famiglia, specialista in sostegno al dolore e consigliere spirituale, ed ero esausto. La combinazione di grave esaurimento, un grande senso di perdita (mio suocero era un padre per me), lo shock per l’improvvisa urgenza dell’ultimo respiro di Jerry e le azioni di mio cognato hanno avuto il loro tributo, bloccando qualsiasi espressioni di dolore. Mi sono sentito insensibile. Mentre aiutava a prepararsi per il funerale di Jerry, al suo funerale e alla celebrazione della vita, e nelle settimane successive, un senso di intorpidimento rosicchiante e pervasivo è continuato. Avendo sempre trovato un eventuale ordine nel disordine delle lacrime, ero un banditore che voleva e aveva bisogno di piangere ma in qualche modo non poteva.
La mia esperienza personale e professionale con la perdita mi ha insegnato che ogni dolore ha la sua voce; e mi ha insegnato che il torpore è l’assenza di dare voce al dolore. Un consulente che aveva bisogno di una consulenza per elaborare il mio senso di perdita, ho cercato indicazioni da un collega professionista del dolore.
Il consigliere era un amico di lavoro; sapeva che amavo la natura, i fiori, la scrittura e l’arte. Quando le ho raccontato la storia di quello che è successo l’ultimo giorno di vita di Jerry, mi ha consigliato di “comprimere” prima il mio dolore, poi di distribuire il compost nel mio giardino in primavera.
Il compostaggio proposto dal consulente era duplice: affrontare sia il senso di perdita che ho provato per la morte di Jerry sia il senso di perdita che ho provato per le ingiuste parole di colpa di mio cognato. Il processo che ha raccomandato era a più livelli, comprese le istruzioni scritte come segue:
Passo 1: Usando grandi pezzi di carta biodegradabile e priva di acidi, scrivi e disegna a matita cosa è successo con mio cognato; includere qualsiasi sentimento e pensiero sulla “storia”, non importa quanto disordinato, spiacevole o scortese. Fare questa parte del processo di compostaggio del dolore mi ha fatto scorrere le lacrime; Ho provato un senso di sollievo.
Passo 2: Prendi la carta e strappala in piccolissimi pezzi; mettere i pezzi in una ciotola e farli bruciare; poi butta via le ceneri.
Passaggio 3: Scrivi e disegna storie di “amore” su Jerry. Esprimi cosa ha significato per me e la bellezza che ha portato nella mia vita, cosa mi mancherà di lui e tutto ciò che doveva essere detto. Altre lacrime sono state rilasciate durante questo passaggio, seguite da un profondo senso di pace.
Passaggio 4: Leggi le storie ad alta voce a un ascoltatore preoccupato o a un altro che ama, se lo desideri. Ho letto le mie storie d’amore al consulente.
Passaggio 5: Composta le storie strappandole in piccoli pezzi di carta; posizionare i pezzi in un contenitore decorativo, come un vaso di fiori. A questo punto ho sentito la sensazione di essermi lasciato alle spalle gli eventi del giorno della morte di Jerry. Questa non fu la fine del mio dolore, ma il vero inizio del mio processo di lutto.
Passaggio 6: In primavera, mescola la carta strappata con il terreno; questo è ora il compost per il tuo giardino. Nell’area in cui metti il compost, pianta i fiori che pensi che Jerry vorrebbe. Ho scelto molti fiori viola senza nome.
Ora, ogni anno, quando sono in giardino, sento l’amore e la presenza di Jerry all’inizio di ogni fioritura.
In base alla mia esperienza personale, raccomando questa particolare forma di compostaggio del dolore ai clienti di supporto del dolore che amano il giardinaggio. Proprio come il compostaggio regolare è benefico per l’ambiente del tuo giardino, il compostaggio del dolore può essere utile nel ripristinare il tuo ambiente interiore – il tuo giardino interiore – dopo la perdita di una persona cara, fornendo un processo per esplorare e risolvere i sentimenti irrisolti; esprimere sentimenti di amore e perdita; oltre a mettere emotivamente la persona amata in un luogo di bellezza.
Il compostaggio del dolore può anche servire come strumento utile per ripristinare e mantenere un ambiente interiore equilibrato quando si affrontano sentimenti di perdita legati all’attuale epidemia di COVID-19 e alla reclusione. L’interruzione della vita e delle attività quotidiane e la mancanza di interazione sociale possono portare a sentimenti di dolore che richiedono un processo da risolvere.
Circa l’autore
Elisabetta Lewis è uno specialista certificato di supporto al dolore, insegnante di resilienza allo stress, consulente spirituale e oratore motivazionale. Viaggia molto negli Stati Uniti e in Italia presentando conferenze e workshop su un’ampia varietà di argomenti, tra cui la guarigione dei traumi, la costruzione della resilienza, la facilitazione del perdono, la consapevolezza, l’arte e la scrittura curative. www.elizabeth-lewis-coach.com
